Artrose træning

Hvis du har symptomer på artrose (slidgigt) i knæ- eller hofteled, og du oplever at mangle viden samt har svært ved komme i gang med træne på egen hånd, tilbyder vi individuel vejledning ved fysioterapeut.

Tilbuddet er gratis og består af oplæring og instruktion i hjemmetræning via program eller som digitalt understøttet træning.

For at opnå en varig effekt af forløbet, er det vigtigt at du er motiveret for selvtræning.

Sådan tager du kontakt

Du kan bede om en henvisning fra din egen læge, eller selv tage kontakt til Forebyggelse og Træning på tlf. 47352070.

Vær opmærksom på at du kun kan søge tilbuddet én gang.

Sådan foregår det

Efter en afklarende samtale på telefon, inviteres du til en samtale hos en fysioterapeut, hvor din træning planlægges. Forløbet kan enten være et tilbud om digital træning via en app, eller et exorlive program.

Gennem vejledningen får du viden om, hvordan du kan leve et aktivt liv med artrose. Du får også viden om hvordan du kan reducere smerter og udskyde eller måske helt undgå en operation.

Sted

Samtale med fremmøde hos fysioterapeut foregår på adressen Nordhøj 4B, 4050 Skibby.

Du skal selv sørge for kørsel.