Gå til sidens indhold
Print
Frederikssund Kommunes logo
26. juli 2018

Lær at tackle angst og depression - online

Kurset ”Lær at tackle angst og depression” er til dig, der er over 18 år, har en diagnose eller symptomer på angst og/eller depression og føler det udfordrende at møde op på et fysisk kursus. Du får redskaber til at tackle de problemer og udfordringer, symptomerne giver. Formålet er, at du kan leve et godt liv, hvor det er dig og ikke symptomerne, der styrer.

Kursusform

Du kan deltage på daghold eller aftenhold. Undervisningen foregår over fem sammenhængende uger. Hver uge er der et modul af en times varighed, hvor du får redskaber til selvhjælp. Du interagerer anonymt med din instruktør og udveksler erfaringer med medkursister ved at chatte. Du kan også nøjes med at lytte, hvis du har det bedst med det, og du kan gennemgå ugens materiale, når det passer dig.

Du kan tllmelde dig følgende forløb:

  • Tilmeldingsfrist den 29. august 2018, med kursusstart mandag den 3. september 2018 kl. 15.00
  • Tilmeldingsfrist den 31. august 2018, med kursusstart torsdag den 6. september 2018 kl. 12.00.
  • Tilmeldingsfrist d. 28. oktober 2018, med kursusstart fredag d. 2. november 2018 kl. 12.00.

  • Tilmeldingsfrist d. 31. oktober 2018, med kursusstart mandag d. 5. november 2018 kl. 19.00.

Tilmelding

Inden du starter, skal du til en indledende samtale med koordinator Rikke Rossen Hansen. Henvendelse kan ske på 24 44 60 73.

Kurset udbydes i et samarbejde mellem Frederikssund kommune og Komiteen for Sundhedsoplysning. Det erstatter ikke et behandlingsforløb, men kan ses som et supplement.

Genrebillede af deprimeret kvinde. Foto: ColourboxFoto: Colourbox.