Gå til sidens indhold
Print
Frederikssund Kommunes logo
13. marts 2018

Lær at tackle angst og depression – et onlinekursus

Tilbuddet er gratis og til dig, der er over 18 år og har symptomer på angst og depression.

Kurset kan give dig inspiration og viden til at tackle de problemer og udfordringer, der følger af dine symptomer. Formålet er, at du kan leve et godt liv, hvor det er dig, og ikke symptomerne, der styrer.

Kursusform

Inden du starter,  skal du til en indledende samtale med koordinator Rikke Rossen Hansen.

Du kan deltage på daghold eller aftenhold. Undervisningen foregår over syv sammenhængende uger. . Hver uge er der et modul af en times varighed, hvor du får redskaber til selvhjælp. Du interagerer anonymt med din instruktør og udveksler erfaringer med medkursister ved at chatte, og du kan gennemgå ugens materiale, når det passer dig.

Tilmelding og kursusstart

Det næste daghold starter den 5. april 2018 kl. 12, og næste aftenhold den 9. april kl. 19. 

Tilmeld dig hos koordinator Rikke Rossen Hansen på 24 44 60 73.