Gå til sidens indhold
Frederikssund Kommunes logo

Genoptræning af skulder 

Foto - Skuldertræning

Hvem kan modtage træningen?

Træningen henvender sig til borgere, der har modtaget en Genoptræningsplan efter behandling for skulderproblematikker i sygehusregi.  

Hvad trænes der og hvordan?

I forbindelse med skader og/eller operation i skulderen, kan der opstå problemer med at udføre dagligdags aktiviteter, arbejde og sport.

Der kan omkring skulderen være problemer med:

  • Smerter
  • Hævelse
  • Bevægelighed
  • Styrke
  • Stabilitet 

Træning kan f.eks være efter operationer så som brud på skulder, kraveben, og skulderblad samt ved afklemningssyndrom/impingement, luksationer og andre skulderlidelser.

Genoptræningen foregår individuelt eller på hold, alt efter behov. Du vil blive instrueret i, hvad du selv kan gøre derhjemme for at optimere dit genoptræningsforløb.

Hvad indeholder træningen?

Træningen sigter mod at du igen kan bruge din arm i det daglige, på arbejde og i din fritid.

Træningen indeholder:

  • Funktionstræning
  • Træning af bevægelighed
  • Koordination
  • Stabilitet
  • Styrke og udholdenhed

I træningen indgår øvelser i relation til din sport eller fritidsaktiviteter.

Hvor foregår det?

Træningen foregår på omsorgscentret Solgården i Slangerup.